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[食尚养身] 天热,莲子与绿豆都相爱了  

2017-06-30 15:50:01|  分类: 生活注意的常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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它们在一起,你喜欢吗

敢真你喜欢吗?敢真我是很喜欢这一款汤。特别是炎夏我隔三差五就要煮上一锅或是炖上一锅。如果天真的是热的让人抓狂,那我还将冷却好的莲子绿豆汤再冰镇一下,那样子孩子就更加的喜欢哦。当然了也有一些识知很深博的人会讲,这二款食材不宜配在一起,会有什么什么什么的不妥不健康。但是我就是这么混在一起吃哦。感觉没有什么不妥哦。喜欢这二款食材的朋友们可以尝试一下,炎夏咱们一起喝哦。

备料:绿豆一份,莲子干一份。

将食材泡洗好备用。

在炖锅里加入指定水位的清水。

将泡洗好的食材控水加至在内胆里。

再注过清水或是过滤水。

上盖入炖锅。

预约好自己想要的时间。



在指定的时间里这汤就完成了。

按个人喜好添加冰糖调味。

这样子一份绿豆莲子汤就完成了。

糖的用量按个人喜好,不规定要用多少哦。



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