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春天的韭菜香,到底能不能壮阳呢?  

2016-03-28 18:34:03|  分类: 生活注意的常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春天到了,春风拂面,百花盛开。《皇帝内经》中写道:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思就是春天重在生发,不能总睡觉来阻碍身体气机的生发,所以要适当地少睡点。其次是广步于庭,意思是在庭院里面大踏步地活动,洒脱一些来适应促成生发。第三呢,就是被发缓形。“被发”意味着该生发时就不要有约束。要做类似于不把头发扎起来而随其披散着的事情,以此适应生发之机。

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  对于食物的选择,大家都知道韭菜分为春韭和夏韭,春韭鲜甜,现在吃正是时候。夏韭微带苦涩,且较不易被消化。还有吃韭菜可以补肾壮阳的说法,这种说法对不对呢?

  韭菜中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,避免便秘,降低肠癌的发生几率。常吃韭菜有助于血液循环,它所含的钾能改善高血压、心脏疾病症状;韭菜营养成分的另一个特点就是含有的植物化学物,包括含硫化合物及挥发性的精油,所以,韭菜有独特的韭香气味。韭菜还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,可以帮助提高免疫力,还可以降低血脂。并能扩张血管,预防动脉硬化,降低冠心病等心血管疾病的发生几率。

  “渐觉东风料峭寒青篙黄韭试春盘”“夜雨剪春韭新炊间黄梁”仅从这些美好的诗句,我们就能感受到韭菜的鲜美。韭菜摊鸡蛋、韭菜炒鸭血、韭菜炒鱿鱼丝、韭菜饺子、韭菜包子、韭菜馅饼、韭菜锅贴,韭菜制成美食真不少。

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  但是美食也不要贪多哦!韭菜的粗纤维含量高,肠胃消化吸收较差者不宜多食,以免引起腹胀。饮酒后、火气大或皮肤有炎症者都不宜食用。

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  说到补肾壮阳,吃韭菜不如吃韭菜籽韭菜籽具有温补肾阳、壮阳固精的作用,可用于肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等的治疗。治肾阳虚衰,下元虚冷之阳痿不举,可单用本品,或与麦冬、车前子、菟丝子等配伍。

  韭菜籽可以用开水泡茶喝,也可以用来泡酒喝。阴虚火旺者忌服。容易上火、有消化道疾病的人,面部发红、手足心容易出汗的人不宜长时间服用。

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  (【付虹医生】系头条号签约作者,本文为原创文章,根据真实病例整理改编而成,首发于今日头条号,图片来源于网络,如果需要转载,请联系本文作者付虹,微信公众号rainbow_96sina!)

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