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冬季吃它气色好,身上像穿了小棉袄一样暖和~  

2016-12-01 20:35:04|  分类: 生活注意的常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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红糖

是公认的补血佳品,

其实呢,它的功效不仅如此,

在寒冷的冬天多喝点红糖水,

吃点儿红糖制品,

保证全身暖呼呼的,

像多穿了一件小棉袄。

下面就一起来,

全面讨论一下红糖的功效吧!

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  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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  补虚

  红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可以加速皮肤细胞代谢,为细胞提供能量。

  红糖对年老体弱,特别是大病初愈的人,有极好的疗虚进补作用;对血管硬化也能起到一定治疗作用,而且红糖不易诱发龋齿等牙科疾病。

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补血活血

  红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量成分,刺激机体造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤营养、氧气、保证水分供应。

  妇女因受寒体虚所致的痛经、产后可以喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也可以用红糖姜汤来祛寒。

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保健

  红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境清洁。

  另外,红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

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护肤

  红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

  另外,红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素异常堆积。

  推荐红糖饮品:

  红糖生姜茶

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  主料:红糖 (400克)

  辅料:生姜 (600克)

  做法:

  1、将生姜洗好刨成末,也可以用果汁机打,或者用刀切片,切好后放在碗中备用。

  2、将切好后的姜与红糖拌匀。

  3、拌匀后,将碗用东西盖好放入蒸锅,大火蒸半小时即可。

  4、冷却后放入冰箱保存,每日清晨取些以开水冲泡,既方便又好喝。

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