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肺里的脏东西,用这几杯茶好好清理一下吧  

2016-11-07 09:39:50|  分类: 生活注意的常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天干物燥的秋冬季节,嗓子里好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下,只有不停歇的干痒痛。

  当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃的时候,你不妨泡上一杯药茶,将呼吸道的种种问题拒之门外。

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  秋冬护肺,自备5款药茶

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  秋冬季节呼吸道疾病高发,生活在雾霾笼罩的城市,对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败,你的桌上别忘了准备5款药茶。

  咽干咳嗽

  罗汉果茶

  说话较多的人,或者有慢性咽炎的人,常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝,有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

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  小药方

  取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。

  需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜久服。

  口干咽痛

  石斛煎水

  石斛具有滋阴清热、护肺的作用,可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡水缓解。

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  小药方

  铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。

  痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

  嗓子干痒

  金银花桔梗茶

  天气干燥时,很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒,可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

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  小药方

  金银花5克,麦门冬5克,桔梗3克,生甘草2~3克,胖大海、藏青果各2~3克,开水冲泡,代茶饮。

  需要注意的是,脾胃不好的人不宜多饮。

  除了上面三种情况,感冒引起的呼吸系统问题,在秋冬季节也比较常见。

  风寒感冒

  生姜大枣茶

  鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状,可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微,可服生姜大枣茶,预防症状加重。

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  小药方

  生姜10克,大枣5克,水煎服。

  这个方子适合症状轻微的风寒感冒。如果症状比较明显,可在医生的指导下选用含紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。

  风热感冒

  薄荷甘草茶

  如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽、等症状,可能是风热感冒,可采取辛凉解表,清肺透邪的方法。

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  小药方

  金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,代茶饮。

  症状稍重时,可在医生指导下选用含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子,芦根、黄芩、生石膏等药物的中成药治疗。

  温馨提示

  感冒时自行服药3天仍效果不佳,或 伴乏力、胸痛等症状,应及时就医。

  此外,无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。▲

  本期

  药学智囊团

  南京市中医院内科主任中医师 骆天炯

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