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除了长相,其实父母还可能“残忍”地遗传给你10种病  

2016-11-11 17:49:08|  分类: 生活注意的常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。生活中,为什么有人吸烟不断但一辈子没患肺部疾病,有些人烟龄不长却早早得上肺癌?为什么有些女性很注重健康生活方式,也患上乳腺癌?其实,“遗传”因素扮演着很重要的角色。

  2013年,好莱坞的著名女影星安吉丽娜·朱莉为了避免得乳腺癌,接受预防性的双侧乳腺切除手术。她提到,自己的母亲曾与癌症斗争了近10年,而医生在朱莉的体内也“检测”到带有一个“缺陷”基因,这会大大增加她患乳腺癌和卵巢癌的风险。

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  很多疾病的确是有遗传“倾向”,但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划,预防和监测并举,就可以未雨绸缪,阻断它在你身上的延续。

  《生命时报》微信内搜索“LT0385”即可关注综合国外报道并采访国内专家,指出“10种和遗传密不可分的疾病”,并提出可靠权威的防治对策,帮你守护全家人的健康。

  10种疾病,与遗传密不可分

  遗传病是指,由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾病。有的遗传病在出生时就表现出来,也有的出生时表现正常,而在出生数日、数月,甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。

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  1

  高血压

  多数学者认为,原发性高血压属于多基因遗传性疾病。

  通过患者家系调查发现,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率高达45%;父母一方患高压病者,子女患高血压的几率是28%;而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。

  防治建议

  • 有家族史的人,坚持定时检测血压;

  • 减少盐摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;

  • 控制肥胖,戒烟限酒;

  • 限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等

  2

  血脂异常

  血脂代谢异常有许多原因,其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性,有明显遗传倾向,临床上通称为家族性血脂异常。

  防治建议

  最重要的是,“迈开腿,管住嘴。具体来说:

  • 控制饮食量,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(蔬菜,燕麦等),增加维生素、纤维素(水果、疏菜、面包和谷类食物),控制体重。

  • 加强锻炼,使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。

  3

  糖尿病

  糖尿病的发病主要受两大因素影响。

  一是遗传,父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率约为40%,父母双方罹患糖尿病,子女患病的几率会高达70%。

  第二个因素是生活方式,研究显示,抽烟喝酒、高油高脂食物的摄入、缺乏运动、熬夜、不吃早餐等不健康的生活方式都会加大罹患糖尿病的概率。

  防治建议

  假如有家庭成员患有糖尿病,他的直系亲属应尽早筛查,明确是否携带易感基因,且是何种易感基因,就可以有针对性地预防,并且通过定期检查发现早期病变。

  • 饮食方面,粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。

  • 常测体重,保持苗条的身材,坚持运动。

  • 45岁之后,每隔3年做糖尿病的常规检查。

  4

  骨质疏松

  妇女的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。

  防治建议

  提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

  5

  乳腺癌

  流行病学调查发现,5%—10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。

  王明荣教授指出,癌症的家族性有两种表现,一是多人患不同的癌症,二是一个家族中存在某种癌聚集现象。虽然家族性能够说明癌症具有遗传性,但并不代表所有人都会被遗传。因此,是共同的生活环境和生活习惯让家族容易出现相同的癌症。

  防治建议

  • 每个月做一次乳房自检,定期到专业机构接受乳腺检查,及早发现疾病信号,并养成良好的生活习惯。

  • 如果家族有乳腺癌病史,更应该多注意乳房方面的健康。

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  6

  胃癌

  王明荣教授表示,绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%—15%的癌症是遗传造成的。比如,拿破仑一家,其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟,以及本人都死于胃癌。

  胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍

  防治建议

  • 酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌发病风险,而红酒与胃癌发病几率关系不明显。

  • 高盐及与其相关的加工食物,同样是高风险食品。

  • 胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。

  7

  老年痴呆

  老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍

  防治建议

  • 有老年性痴呆家族遗传史的,50岁以后就应该进行检查。

  • 此外,长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。

  8

  过敏、哮喘

  如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏,孩子有同样问题的几率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或过敏症,那么孩子患病几率就会提高到80%

  防治建议

  • 儿童期早治疗,可以减少成人期发病率。

  • 坚持母乳喂养,选择过敏原少的配方奶粉。

  • 家里尽量不养宠物,平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生,戒烟,积极预防和及时治疗呼吸道感染等。

  9

  抑郁症

  美国哥伦比亚大学和纽约州精神病研究所研究发现,如果父母或祖父母患有抑郁症,那么子代患上抑郁症的风险较高。

  据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%,三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%

  防治建议

  • 防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。

  • 如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象,要及时去医院检查治疗。

  10

  超重

  如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母双方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高达70%

  防治建议

  • 父母以身作则,养成健康的饮食和锻炼习惯。

  • 孩子2岁以后,应按时检查身体,由医生来判断体质指数是否正常,以便及早发现孩子的体重是否存在问题。▲

  本期编辑:徐振羽

    受访专家

  国家癌症中心副主任、中国医学科学院肿瘤医院副院长 王明荣

  首都医科大学附属北京天坛医院内分泌科副主任医师 张春芳

  东南大学附属中大医院妇产科主任医师 林奇志

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