显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风帆页页博客

荡漾四海风云 游览五湖景观

 
 
 
 
 
 

[食尚养身] 喝玫瑰花茶有什么用?

2017-6-26 17:27:56 阅读22 评论2 262017/06 June26

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。

中医  

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

营养  

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

玫瑰花茶 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

小贴士

 和热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。 对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

作者  | 2017-6-26 17:27:56 | 阅读(22) |评论(2) | 阅读全文>>

云南必去的25个目的地 每一个都柔软了时光

2017-6-26 17:07:28 阅读16 评论2 262017/06 June26

说到云南很多人会想到这些地方,他们为人熟知,进入眼球的瞬间就惊艳大众!

丽江古城

古城内光滑的石板路、手工建造的土木结构房屋、无处不在的小桥流水,无一不在向世人展示着她的恬静清幽。

丽江古城

浓烈的人文气息,丰富的民族文化,加上艳丽的自然风光,慵懒的生活节奏,使得人们来了就不忍离去。

丽江古城

玉龙雪山

山脚的甘海子,是一片辽阔的牧场,春夏之际,草甸上龙胆兰、杜鹃盛放,在这里远望,玉龙群峰历历在目。

玉龙雪山

海拔3200多米的云杉坪,一片幽静的草甸,四周古木参天藤萝密布,环境幽静,是纳西青年男女心中的圣地。

玉龙雪山

19条现代海洋性冰川,在阳光的照耀下,泛着银光,你可乘坐大索道抵达4506米的高度后,沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

玉龙雪山

洱海

“水光万顷开天镜,山色四时环翠屏”,“风里浪花吹又白,雨中岚影洗还清”,这些优美的语句,形容的就是风光秀美的大理洱海。

洱海

大理古城

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下,最适合生活,当地人日出而作日落而息,闲时养花草晒太阳,加之阳光明媚温度适宜,吸引游客无数。

大理古城

束河古镇

相比丽江的风情万种,游人如织,束河要静一些,溪水潺潺古韵悠悠。古朴的小镇,这才是梦中的远方,这才是徜徉的心得以休息的地方。

束河古镇

它依山傍水,清隽灵秀。整个镇子只能用一个字来形容“静”。

作者  | 2017-6-26 17:07:28 | 阅读(16) |评论(2) | 阅读全文>>

云南必去的25个目的地 每一个都柔软了时光

2017-6-26 17:05:25 阅读11 评论0 262017/06 June26

说到云南很多人会想到这些地方,他们为人熟知,进入眼球的瞬间就惊艳大众!

丽江古城

古城内光滑的石板路、手工建造的土木结构房屋、无处不在的小桥流水,无一不在向世人展示着她的恬静清幽。

丽江古城

浓烈的人文气息,丰富的民族文化,加上艳丽的自然风光,慵懒的生活节奏,使得人们来了就不忍离去。

丽江古城

玉龙雪山

山脚的甘海子,是一片辽阔的牧场,春夏之际,草甸上龙胆兰、杜鹃盛放,在这里远望,玉龙群峰历历在目。

玉龙雪山

海拔3200多米的云杉坪,一片幽静的草甸,四周古木参天藤萝密布,环境幽静,是纳西青年男女心中的圣地。

玉龙雪山

19条现代海洋性冰川,在阳光的照耀下,泛着银光,你可乘坐大索道抵达4506米的高度后,沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

玉龙雪山

洱海

“水光万顷开天镜,山色四时环翠屏”,“风里浪花吹又白,雨中岚影洗还清”,这些优美的语句,形容的就是风光秀美的大理洱海。

洱海

大理古城

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下,最适合生活,当地人日出而作日落而息,闲时养花草晒太阳,加之阳光明媚温度适宜,吸引游客无数。

大理古城

束河古镇

相比丽江的风情万种,游人如织,束河要静一些,溪水潺潺古韵悠悠。古朴的小镇,这才是梦中的远方,这才是徜徉的心得以休息的地方。

束河古镇

它依山傍水,清隽灵秀。整个镇子只能用一个字来形容“静”。

作者  | 2017-6-26 17:05:25 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

一场惊艳全世界的骗局:原来你每天坐的地铁线路图这样欺骗你的双眼!

一场全世界惊艳的视觉骗局将为你展现,地铁路线图是如何欺骗你的双眼,扭曲你对地理信息的认知。

全文1034字,读完大约2分钟

每天坐着地铁上下班,

或许你从未意识到:

地铁线路图是一个典型的数据可视化案例,

它能将复杂的线网图和站点信息

清晰有效地传达给乘客。

但是,它并不是真实的。

你看到的那些横平竖直的线条,

一定程度上是在欺骗你的眼睛。

它们并没那么符合实际真实的地理信息,

而是一幅扭曲了的地图。

▲ 香港地铁线路图与真实地图对比

世界上最早的地铁诞生于1863年的伦敦,

不过,

现在世界各地的地铁线路图

却是衍生自1931年的伦敦地铁图。

因为最早的地铁线路图设计要求

地图和实际地理位置要准确对应,

后来人们才绝望地认识到,如此下去必将惨不忍睹。

1926年一位叫Fred Stingemore的制图师

将各个站点之间的距离处理得更有秩序,

线路也稍微与实际有点偏差,

结果立刻见效,

线路图变得简洁多了。

▲ 1926年之前的伦敦地铁线路图

▲ 1926年Fred Stingemore绘制的伦敦地铁线路图

随后,

作者  | 2017-6-26 17:02:18 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

好想牵你的手 [杂文]

2017-6-25 17:51:08 阅读66 评论6 252017/06 June25

好想牵着你的手

静静地坐在浅夏的季节

看花开花落的盛开与调谢

花开妖娆妩媚

淡淡暗香

花落无需叹息

花落可以循环演绎

再一次重归生命的美丽

邂逅一段文字里

一首旋律

想起你曾经浪漫我一世情怀的倾心

遇见你是我今生最灿烂的红尘

为你吟唱一阙刻骨的红尘爱恋

细数一瓣一瓣花开的独白

唯美花开半夏的缱绻



好想牵着你的手

乘一叶小舟

荡漾在碧水天弯的河流

听着潺潺溅起浪花的河水

拍打着岸边的绿草

经过河水的清澈洗涤

菲绿如翠

如莲的心事

浅唱渔歌唱晚

素白的诗篇

芬芳看光阴的每一道痕迹

经时光的打磨

在心中留下刻骨铭心的回忆



好想牵着你的手

走过山一程

走过水一程

看云朵飘飘

听鸟语鸣叫

用心去勾画

你远去的背影

我知道世上没有不散的宴席

你我终究会离别

聚散两依依

离别是为了下一次更好的相遇

寄一段心扉的絮语

留一份至真至爱的唯美

即使岁月的沧海桑田

也感知默默的心心相印



好想牵着你的手

走过蝶恋花花恋蝶的草地

让芳香四溢的花儿

吻过蝶儿翩翩起舞

蝶儿舞动了婀娜多姿的美

穿过花蕊的墨香

点缀浅夏的嫣然

禅意的修行

让柔情缱绻每一个回首的往事

丰盈岁月的静好

勾勒经年的水墨丹青

在云烟深处静好绽放飞越

飞成美好的记忆

念起

红尘里最惊艳的遇见

思念依旧



好想牵着你的手

静美的时光里将你我守成温暖的心心相通

在文字里写下脉脉含情的禅意

把一份爱缠绵

作者  | 2017-6-25 17:51:08 | 阅读(66) |评论(6) | 阅读全文>>

洋葱配一宝保血管健康

2017-6-25 17:30:42 阅读65 评论4 252017/06 June25

供图/视觉中国

洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱,这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。

花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢,能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高,这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米,是日常补充抗氧化物质的便利方式。

洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用,并具备多重的抗氧化作用,如果单独食用,固然可以体现各自鲜明的营养功效,但是如果两者搭配同食,则可以发挥协同作战的威力,例如,洋葱拌花生米就是一道很好的健康好菜。

作者  | 2017-6-25 17:30:42 | 阅读(65) |评论(4) | 阅读全文>>

红枣怎么吃功效最好?红枣知识大全

2017-6-25 17:29:48 阅读32 评论2 252017/06 June25

枣是生活中常见的滋养品,无论是男女老少都非常适合食用枣,但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢?红枣与黑枣又该如何区别?相信很多朋友都不了解,今天小编就来给大家推荐几种枣的吃法。

供图/视觉中国

中医认为,红枣性温、味甘,是补血益气的好食物,日常生活中,我们也会用红枣来炖汤、泡茶,虽然这样的吃法比较简单、方便,但是专家表示红枣还有其他的食用方法,下面我们就一起来学习下吧。

1、红枣黄耆排骨汤——补气血

材料:排骨、黄耆、红枣、黑枣、麦门冬适量。

做法:1、排骨过一次沸水,去掉血水备用;2、红枣、黑枣洗净;3、把排骨、红枣、黑枣以及黄耆、麦门冬放进锅中,加水煮熟即可。

2、红枣菊花粥——养颜补血

材料:红枣、菊花、大米适量。

做法:1、红枣、菊花洗净;2、大米洗净加水熬到5分熟;3、加进红枣、菊花直到米熟即可。

小贴士:可根据个人口味适当加点冰糖调料。

3、红枣薏仁汤——安神养心

材料:红枣、薏仁、白果、桂圆肉、鹌鹑蛋适量。

做法:1、先把红枣、薏仁、白果以及桂圆肉一起加水炖煮30分钟;2、等待的时间可以用来把鹌鹑蛋煮熟、去壳;3、把去壳后的鹌鹑蛋加进药材汤中,小火焖煮20分钟即可。

4、红枣与黑枣哪一种更好

上文小编给大家介绍了3款枣的食用方法,但是很多朋友表示,干吃枣比较方便,那么红枣与黑枣哪种更好呢?

红枣:红枣内含维生素A、C等多种维生素,还有钾、镁、钙等多种矿物质,具

作者  | 2017-6-25 17:29:48 | 阅读(32) |评论(2) | 阅读全文>>

这6种家常菜 一吃血糖就飙升!

2017-6-25 17:21:03 阅读29 评论1 252017/06 June25

任何一种糖尿病类型,任何一位糖友,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗!

  这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜,你常吃却会使你血糖飙升!一起来避开哪些食物吧~

图片来源东方IC

  1.水煮鱼其实是油煮鱼

  很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感,但是制作水煮鱼,鱼片要先用沸水焯一下,配上豆芽,撒满辣椒与花椒,再浇上滚滚的热油,鱼片完全在油里“潜泳”,不是水煮鱼,而是油煮鱼。

  非常不适合,糖友食用!

  2.一盘鱼香肉丝30克糖

  鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感,配饭吃很美味,但这道菜要做得成功,关键是要油多、糖多、盐多。粗粗一算,这道菜会用30克白糖和30克油,糖友应该少点这道菜。

  3.糖醋食物堪比甜味饮料

  糖有提鲜、增味、上色等作用,还能让菜肴味道有层次感,但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相,烹制时可能会加入大量糖,有的甚至比甜饮料中都多。糖友应慎食。

  例如,糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋菜肴。

  4.油条、油饼属于高热量食物

  油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物,制作过程中会加入很多的油脂。

  糖友食用后不但会使血糖升高,而且容易引发心血管并发症,容易使身体发胖,所以糖友应该禁食。

  5.无糖蛋糕,淀粉也不少

  为了满足爱吃甜食糖友的口味,商家推出了各种“无糖蛋糕”。所谓“无糖”指的是不含蔗糖,或者是用甜味剂代替蔗糖,但蛋糕本身是用粮食做的,其主要成分为淀粉,经消化分解后都会变成大量的葡萄糖。

作者  | 2017-6-25 17:21:03 | 阅读(29) |评论(1) | 阅读全文>>

晨起含姜片三个奇迹会出现

2017-6-24 21:06:51 阅读87 评论10 242017/06 June24

案例:我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了,在我身上出现了3个奇迹:

生姜片(供图/视觉中国)

一是不得感冒了

自从含姜至今,我没有患过一次感冒,偶尔有点感冒的迹象,喝一包“小柴胡冲剂”就没事了,治好了我过去最头痛的感冒病。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。”

二是治好了胆管结石

去年8月6日我体检时,B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米,我从未吃过医治胆结石的任何药物,只是坚持每天早上含姜,今年8月7日再体检时,胆囊未见异常。据王老伯讲,早晨含姜,胆结石、肾结石都可以治好。

三是做肝功能“二对半”检查,全部阴性

我从1998年至2002年连续5年做“二对半”检查,有二项阳性,即第四项e抗体(抗-HBE)和第五项核心抗体(抗-HBC)均为阳性,但不属于大小三阳。今年体检时,乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性,反而要注射乙肝疫苗了。

含姜的方法是:

含将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟,将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

作者  | 2017-6-24 21:06:51 | 阅读(87) |评论(10) | 阅读全文>>

玉米须泡水竟然这么多好处!

2017-6-24 21:04:06 阅读51 评论1 242017/06 June24

供图/cfp

玉米须是一种天然良药,在中医中被称作龙须,有很多功效。

1、利水、消肿

在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是宵外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降三高

髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的,亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K,对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3、利胆作用

日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况,服用玉米须具有非常不错的功效。

4、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5、治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿,泡水喝之后能够有效的改善肾功能,对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外,还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用,促进身体健康。

如果是身体患有了慢性肾炎,那么我们可以将干燥的玉米须和温水一起煎煮服用药液,每天服用一次就可以了。科学家通过临床试验发现,使用玉米须治疗慢性实验的方法,不仅能够降低疾病对身体的伤害,同时还可以令身体恢复健康。

小贴士

玉米须没有副作用,但要注意用量,一般干的每次用3-5克就可以了,新鲜的可以适当多一些。

作者  | 2017-6-24 21:04:06 | 阅读(51) |评论(1) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 

江苏省 盐城市 天蝎座

 发消息  写留言

 
多学 多看 多做 多写 丰富自己的阅历! 互相学习 共同提高 经常交流 相得益彰
 
近期心愿不看不知道 世界真奇妙 多学 多读 多做 多写 在浩瀚的博海里遨游荡漾! 海内存知己 天涯若比邻 !
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注