[置顶] 日常生活中百条健康守则----受益匪浅(图)
2012-5-16 18:46:37 阅读18 评论2 162012/05 May16
益处多多！欢迎转载
一、
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、胡萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
一、
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、胡萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
[置顶] ----身在美国 看不透 道不尽
2012-5-16 17:29:45 阅读15 评论4 162012/05 May16
近来看了些想要到美国的。
其实，我应该是要很欣喜，鼓动众多人群来美国的。这样，我才不会孤独。
但是。真的狠不下心。可是，又不想挡人财路。
今天，刚好看到一则新闻。就是某集团的公子，放弃美国公民，取得新加坡公民的消息。当然，浆糊传闻，哪个演员李连杰，好像也是变成了新加坡公民（新加坡是单一国民，所以必须放弃其他国际)。 还有其他的，就不赘述了。
如果，那位大德想移民。请先问问自己：为什么？
答案一： 我想我的孩子到美国念书。
分支一： 国内小孩子读书压力太大了。
其实，我没有资格回答这点。因为，我是来这边念高等教育。没经过从小婴儿往上爬的层层教育。再者，就算是了。现在也跟以前不一样。所以，希望有人补充。或是指正不对的地方。
美国小孩子读书的压力到底是不是比国内小很多很多。我不知道。我只知道，来这里很多人都会想找好学区。
什么是好学区？不就是分高么？分高怎么来的？
我表妹SAT考的不怎么样。但是以全A的成绩，拿到柏克莱的奖学金（这可是让林书豪羡慕的。以后，再分析为什么会有人喜欢念柏克莱胜过哈佛。这些都是所谓的移民猫腻，你要是有钱人，就直接跳过。）
那年去她家的时候，看到她家不远处有间超漂亮的学校：“姨丈，表妹是不是就读哪里啊？”
姨丈眼中带有点鄙夷：“她才不念那间呢！那间都是老墨！真正的好学校，里面都是老中，老韩，再来就是老印。”
听清楚了。老中，老韩，老印。
为什么？
天资好 --- 学生条件强。本来就都不是笨蛋。
其实，我应该是要很欣喜，鼓动众多人群来美国的。这样，我才不会孤独。
但是。真的狠不下心。可是，又不想挡人财路。
今天，刚好看到一则新闻。就是某集团的公子，放弃美国公民，取得新加坡公民的消息。当然，浆糊传闻，哪个演员李连杰，好像也是变成了新加坡公民（新加坡是单一国民，所以必须放弃其他国际)。 还有其他的，就不赘述了。
如果，那位大德想移民。请先问问自己：为什么？
答案一： 我想我的孩子到美国念书。
分支一： 国内小孩子读书压力太大了。
其实，我没有资格回答这点。因为，我是来这边念高等教育。没经过从小婴儿往上爬的层层教育。再者，就算是了。现在也跟以前不一样。所以，希望有人补充。或是指正不对的地方。
美国小孩子读书的压力到底是不是比国内小很多很多。我不知道。我只知道，来这里很多人都会想找好学区。
什么是好学区？不就是分高么？分高怎么来的？
我表妹SAT考的不怎么样。但是以全A的成绩，拿到柏克莱的奖学金（这可是让林书豪羡慕的。以后，再分析为什么会有人喜欢念柏克莱胜过哈佛。这些都是所谓的移民猫腻，你要是有钱人，就直接跳过。）
那年去她家的时候，看到她家不远处有间超漂亮的学校：“姨丈，表妹是不是就读哪里啊？”
姨丈眼中带有点鄙夷：“她才不念那间呢！那间都是老墨！真正的好学校，里面都是老中，老韩，再来就是老印。”
听清楚了。老中，老韩，老印。
为什么？
天资好 --- 学生条件强。本来就都不是笨蛋。
[置顶] 父亲对孩子成长的特殊作用(组图)
2012-5-16 17:26:04 阅读23 评论0 162012/05 May16
父亲对孩子成长的特殊作用（图片来源：东方ic）
父亲在与孩子们相处、互动中，可以是一个很生动、很有分量的角色，他向孩子们展示着一个成熟男人的风采气质、对世界和人生的理解、以及内心的感情世界。 在中国有着长期的“男主外、女主内”和“看孩子是女人的事”传统，尽管《三字经》中有“养不教，父之过”的古训，很多男士还是不愿意呆在家里。作为七十年代人，我亲历了这样的氛围，我的印象当中，整天呆在家里的男人会被人看作交际面窄、社会活动少、“不男人”。
这种传统随着社会的发展而日益改观，在我的讲座和咨询中，父亲所占的比重越来越多，人们对于父亲对孩子的影响的讨论也越来越多。有人说，父亲像一棵擎天的大树，是家庭的制高点，为家庭提供保护和支撑，母亲则像一片草地，让大家有个着落；有人认为，女人和孩子有着天然的亲近，母亲对孩子的影响是最根本的，相对而言，父亲的作用是次要的；还有人强调，母亲对男孩的身心影响最大，而父亲对女孩的身心影响最大。
其实，任何一种观点只要它能成其为观点，都有其一定的道理，但是，如果细究起来，就会发现无论是父亲还是母亲他们对孩子的影响都是综合交错而不是单一的。父亲和母亲在孩子的成长中都发挥着不同的重要作用，男人和女人有多少不同，父亲和母亲的影响就有多少不同。
父亲对孩子成长的特殊作用（图片来源：东方ic）
按照我提出的教育原理，父母对孩子是通过环境创设者、被模仿者、应答互动者三种角色影响着孩子成长的，现在，我们就从这个三个角色来探讨一下父亲对孩子的成长有哪些特殊的意义。
首先从环境的创设来讲，父亲的
父亲在与孩子们相处、互动中，可以是一个很生动、很有分量的角色，他向孩子们展示着一个成熟男人的风采气质、对世界和人生的理解、以及内心的感情世界。 在中国有着长期的“男主外、女主内”和“看孩子是女人的事”传统，尽管《三字经》中有“养不教，父之过”的古训，很多男士还是不愿意呆在家里。作为七十年代人，我亲历了这样的氛围，我的印象当中，整天呆在家里的男人会被人看作交际面窄、社会活动少、“不男人”。
这种传统随着社会的发展而日益改观，在我的讲座和咨询中，父亲所占的比重越来越多，人们对于父亲对孩子的影响的讨论也越来越多。有人说，父亲像一棵擎天的大树，是家庭的制高点，为家庭提供保护和支撑，母亲则像一片草地，让大家有个着落；有人认为，女人和孩子有着天然的亲近，母亲对孩子的影响是最根本的，相对而言，父亲的作用是次要的；还有人强调，母亲对男孩的身心影响最大，而父亲对女孩的身心影响最大。
其实，任何一种观点只要它能成其为观点，都有其一定的道理，但是，如果细究起来，就会发现无论是父亲还是母亲他们对孩子的影响都是综合交错而不是单一的。父亲和母亲在孩子的成长中都发挥着不同的重要作用，男人和女人有多少不同，父亲和母亲的影响就有多少不同。
父亲对孩子成长的特殊作用（图片来源：东方ic）
按照我提出的教育原理，父母对孩子是通过环境创设者、被模仿者、应答互动者三种角色影响着孩子成长的，现在，我们就从这个三个角色来探讨一下父亲对孩子的成长有哪些特殊的意义。
首先从环境的创设来讲，父亲的
[置顶] 揭秘：冰箱里食物究竟能放多久？
2012-5-16 0:01:36 阅读31 评论2 162012/05 May16
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。
冰箱里食物究竟能放多久？(东方IC/供图)
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。
另外，冰箱里的食品也不要存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
天气一天天热起来，冰箱的使用率也高了起来。
冰箱里食物究竟能放多久？(东方IC/供图)
可有些主妇把冰箱当成了保鲜箱，长时间储存食物。如何正确使用冰箱，也是主妇们必不可缺的家庭知识，为了家人的健康，你一定要知道，冰箱里的食物可以放多久。
鲜蛋：冷藏30~60天
熟蛋：冷藏6~7天
牛奶：冷藏5~6天
酸奶：冷藏7~10天
鱼类：冷藏1~2天冷冻90~180天
牛肉：冷藏1~2天冷冻90天
冰箱里食物究竟能放多久？(东方IC/供图)
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。
另外，冰箱里的食品也不要存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
天气一天天热起来，冰箱的使用率也高了起来。
冰箱里食物究竟能放多久？(东方IC/供图)
可有些主妇把冰箱当成了保鲜箱，长时间储存食物。如何正确使用冰箱，也是主妇们必不可缺的家庭知识，为了家人的健康，你一定要知道，冰箱里的食物可以放多久。
鲜蛋：冷藏30~60天
熟蛋：冷藏6~7天
牛奶：冷藏5~6天
酸奶：冷藏7~10天
鱼类：冷藏1~2天冷冻90~180天
牛肉：冷藏1~2天冷冻90天
[置顶] 如此物价！在日本500元人民币能买啥
2012-5-15 23:57:13 阅读22 评论4 152012/05 May15
我总觉得我家食费很高。 我家三口人，俩大人一小孩。大人小孩中午都不在家吃饭。这是一次很普通的购物，我家大约一个星期来这么一次稍大一点儿的购物，再来两次小的。大一点儿的购 物就是一次5000日元左右，基本是肉菜和奶制品，米面不包括这里。海产品和一些蔬菜都是现吃现买，再加上饮料女儿的零食什么的还有在外面吃饭， 大约一个星期是1w日元出头的样子。 所以算起来我家一个月的吃喝费就得要5万日元。看看我这次花6000日元买了些啥。注：100日元大约相当于8人民币。女儿爱吃的韩国海苔6包，平时 100日元一包，今天打折80日元了，买了6包。
方便猪肉咖喱，用微波热一下或者用热水泡一下浇到米饭上就能吃。给老公准备的，有的时候他早上很早出门来不及做饭的时候，紧急的时候吃。100日元1盒，买了3盒备用。
蓝莓酸奶和芒果奶昔。酸奶100日元1筒买了3筒，奶昔买了两筒130日元一筒。
烤肉酱1瓶300日元，鸡蛋178日元。
牛奶200ml装的60日元1盒，买两盒。毛豆豆腐100日元两小盒。
香蕉100日元4个。哈密瓜699日元一个。
大葱100日元三根，黄瓜100日元3根，南瓜100日元一小个。
魔芋做的拉面三袋个100日元
猪肉5盒，1g1日元的。
合在一起的样子。就这些话了6000多日元。蔬菜有的还没买，鱼也没买。
(责任编辑：孟祥武)
方便猪肉咖喱，用微波热一下或者用热水泡一下浇到米饭上就能吃。给老公准备的，有的时候他早上很早出门来不及做饭的时候，紧急的时候吃。100日元1盒，买了3盒备用。
蓝莓酸奶和芒果奶昔。酸奶100日元1筒买了3筒，奶昔买了两筒130日元一筒。
烤肉酱1瓶300日元，鸡蛋178日元。
牛奶200ml装的60日元1盒，买两盒。毛豆豆腐100日元两小盒。
香蕉100日元4个。哈密瓜699日元一个。
大葱100日元三根，黄瓜100日元3根，南瓜100日元一小个。
魔芋做的拉面三袋个100日元
猪肉5盒，1g1日元的。
合在一起的样子。就这些话了6000多日元。蔬菜有的还没买，鱼也没买。
(责任编辑：孟祥武)
迷上中国麻将的欧洲人：游戏之中存大道
2012-5-16 17:24:10 阅读7 评论0 162012/05 May16
如果你碰到一群金发碧眼的欧洲人分成几桌，正襟危坐，专心致志地打着中国麻将，请不要再大惊小怪、指手画脚，因为正在玩牌的人可能会操着标准的京腔对你说：“观牌不语真君子，地球人都知道。”
麻将在中国有着悠久的历史。很多到中国的外国人初次看到中国人在街边巷口围坐一圈打麻将，都非常好奇。在欧洲，现在也出现了一些热衷于麻将的人，他们出现在世界各地的麻将大赛上，技术出神入化者大有喧宾夺主之势。在欧洲一些地区，麻将爱好者还经常举行联谊比赛。
童话王国的麻将传奇
荷兰，这个拥有1600万人口的国家，在上世纪20年代就接受了麻将的传入。2004年，一个全国性的麻将组织成立，取名为“荷兰麻将联盟”。 这为荷兰人成功组织第一届欧洲麻将锦标赛提供了必要条件。现在，每年都会有大约10场比赛在荷兰和比利时举行。全欧性的体育组织“欧洲麻将协会”也应运而 生。
现任欧洲麻将协会主席的蒂娜·克莉丝汀森同时也是丹麦麻将协会的创始人。北欧童话王国丹麦是较早就有华人侨居的欧洲国家之一，虽然华人数量不及英、法等国，但麻将文化的传播和影响却并不逊色。
丹麦麻将协会现在拥有40多名经常聚会的活跃会员，他们都是受过高等教育的人，职业是电脑工程师、生物学家、数学研究者等等，都是来自不同领域 的高端人才。蒂娜本人的职业是丹麦气象研究所(相当于中国的中央气象局)的气候研究专家，曾代表丹麦参加过在哥本哈根、坎昆和德班举行的联合国气候变化大 会。
会员们每周聚会一次，切磋技艺，交流心得。除每周的定期聚会外，协会每月还举行一次麻将入门讲座，吸收更多的新会员，培养了数以千计的麻将爱好者。
麻将在中国有着悠久的历史。很多到中国的外国人初次看到中国人在街边巷口围坐一圈打麻将，都非常好奇。在欧洲，现在也出现了一些热衷于麻将的人，他们出现在世界各地的麻将大赛上，技术出神入化者大有喧宾夺主之势。在欧洲一些地区，麻将爱好者还经常举行联谊比赛。
童话王国的麻将传奇
荷兰，这个拥有1600万人口的国家，在上世纪20年代就接受了麻将的传入。2004年，一个全国性的麻将组织成立，取名为“荷兰麻将联盟”。 这为荷兰人成功组织第一届欧洲麻将锦标赛提供了必要条件。现在，每年都会有大约10场比赛在荷兰和比利时举行。全欧性的体育组织“欧洲麻将协会”也应运而 生。
现任欧洲麻将协会主席的蒂娜·克莉丝汀森同时也是丹麦麻将协会的创始人。北欧童话王国丹麦是较早就有华人侨居的欧洲国家之一，虽然华人数量不及英、法等国，但麻将文化的传播和影响却并不逊色。
丹麦麻将协会现在拥有40多名经常聚会的活跃会员，他们都是受过高等教育的人，职业是电脑工程师、生物学家、数学研究者等等，都是来自不同领域 的高端人才。蒂娜本人的职业是丹麦气象研究所(相当于中国的中央气象局)的气候研究专家，曾代表丹麦参加过在哥本哈根、坎昆和德班举行的联合国气候变化大 会。
会员们每周聚会一次，切磋技艺，交流心得。除每周的定期聚会外，协会每月还举行一次麻将入门讲座，吸收更多的新会员，培养了数以千计的麻将爱好者。
----茅于轼：得理也让人
2012-5-16 17:19:17 阅读14 评论0 162012/05 May16
六年前我去美国参加关于中印比较的研讨会，在美国感受社会的宽容精神。通过坐公共汽车，买票，问路等生活中的琐事，思考如何构建和谐社会的大事。这次再次来到美国，有了更多的感受。
一次我的亲戚开车到旅馆来接我，由于停车困难，他把车停在了马路对面。我们要过马路去上车。按理说我们应该走到马路有红绿灯的地方走人行横道，那样的话我们要走很不短的一段路。我们正在犹豫时，马路上过往的车看见我们几个人想过马路，就主动停下车来让我们过去。对这样一件小事我非常有所感。我们违规过马路既然能得到素不相识的人的谦让。“理”不在我们这边，但是开车的人原谅我们，让我们没“理”的人也能获得同情。开车的人都是最普通的美国人，不是挑选出来做表演的人。由这样的人构成的社会是一个真正的和谐社会。
再一个体会是坐火车买票的规定。我们坐Amtrak火车从费城去纽约。在Poali小站的售票口看到一条规定。说如果你没买票上车，可以在车上补票，也不会受罚款或手续费。对比在中国的铁路上，无票上车算违规，补票要多收费。这两种不同的规定哪种更合理？完全从“理”的角度来看中国的规定是合理的。但是为什么美国有一些铁路有这样不同的规矩，他们出于什么逻辑？我想，这是“宽容高于合理”。也就是“得理也让人”。（不过Poali车站这样的规定也不是普遍的。也有要罚款的。看情况而定）。
为什么得理也让人？这是从善意去体谅别人的“没理”。无票上车可能是因为来不及买票，或没找到售票口。这
一次我的亲戚开车到旅馆来接我，由于停车困难，他把车停在了马路对面。我们要过马路去上车。按理说我们应该走到马路有红绿灯的地方走人行横道，那样的话我们要走很不短的一段路。我们正在犹豫时，马路上过往的车看见我们几个人想过马路，就主动停下车来让我们过去。对这样一件小事我非常有所感。我们违规过马路既然能得到素不相识的人的谦让。“理”不在我们这边，但是开车的人原谅我们，让我们没“理”的人也能获得同情。开车的人都是最普通的美国人，不是挑选出来做表演的人。由这样的人构成的社会是一个真正的和谐社会。
再一个体会是坐火车买票的规定。我们坐Amtrak火车从费城去纽约。在Poali小站的售票口看到一条规定。说如果你没买票上车，可以在车上补票，也不会受罚款或手续费。对比在中国的铁路上，无票上车算违规，补票要多收费。这两种不同的规定哪种更合理？完全从“理”的角度来看中国的规定是合理的。但是为什么美国有一些铁路有这样不同的规矩，他们出于什么逻辑？我想，这是“宽容高于合理”。也就是“得理也让人”。（不过Poali车站这样的规定也不是普遍的。也有要罚款的。看情况而定）。
为什么得理也让人？这是从善意去体谅别人的“没理”。无票上车可能是因为来不及买票，或没找到售票口。这
逃出劳改营——一个朝鲜人的惊险历程
2012-5-15 23:59:19 阅读27 评论2 152012/05 May15
他最初的记忆是一次执行死刑的场面。他与母亲一起走到一片麦地里，看守们将数千监犯集中到这里。这个男孩在大人的腿间穿行，挤到前面，他看到看守们把一个人捆绑在一根木头柱子上。
《逃离14号劳改营：一个朝鲜人逃往西方自由世界的惊险历程》
申仁根当时4岁，听不懂行刑前的讲话内容。在后来几年进行的几十次行刑过程中，他都会听到一个看守告诉众人，将被处死的犯人不珍惜通过艰苦的劳动“赎罪”的机会，辜负了朝鲜政府给予他们的宽大待遇。
看守们将鹅卵石塞进死刑犯的嘴里，给他戴上头套，然后枪杀。
在关押朝鲜政治敌人的14号劳改营，禁止两人以上的聚集，但行刑时例外。每个人都必须参加。
韩国政府估计，大约15.4万人被投入朝鲜的劳改营，而美国国务院掌握的数字则高达20万。规模最大的占地面积相当于洛杉矶市，长31英里，宽25英 里。第15和18号劳改营有再教育区，被关押人员在这里接受补救教育，学习金正日和金日成的指示。其中一些人会被释放。其它的劳改营属于“完全控制区”， 那些被认定为“不可救药者”服劳役至死。
申所在的14号劳改营属于完全控制区。它建于1959年，位于南平安道的价川，关押着大约1.5万人。这个劳改营长30英里，宽15英里，整个营地设在山谷里，两侧山岭陡峭，沿山谷而建的是一些农场、矿山和工厂。
申和他母亲居住的区域，是劳改营中条件最好的。他们有自己的房间，不过是直接睡在水泥地上，他们还与另外四家人共用一间厨房。每天供电两小时。没有床、椅子或桌子。也没有自来水。
如果申的母亲每天完成工作
《逃离14号劳改营：一个朝鲜人逃往西方自由世界的惊险历程》
申仁根当时4岁，听不懂行刑前的讲话内容。在后来几年进行的几十次行刑过程中，他都会听到一个看守告诉众人，将被处死的犯人不珍惜通过艰苦的劳动“赎罪”的机会，辜负了朝鲜政府给予他们的宽大待遇。
看守们将鹅卵石塞进死刑犯的嘴里，给他戴上头套，然后枪杀。
在关押朝鲜政治敌人的14号劳改营，禁止两人以上的聚集，但行刑时例外。每个人都必须参加。
韩国政府估计，大约15.4万人被投入朝鲜的劳改营，而美国国务院掌握的数字则高达20万。规模最大的占地面积相当于洛杉矶市，长31英里，宽25英 里。第15和18号劳改营有再教育区，被关押人员在这里接受补救教育，学习金正日和金日成的指示。其中一些人会被释放。其它的劳改营属于“完全控制区”， 那些被认定为“不可救药者”服劳役至死。
申所在的14号劳改营属于完全控制区。它建于1959年，位于南平安道的价川，关押着大约1.5万人。这个劳改营长30英里，宽15英里，整个营地设在山谷里，两侧山岭陡峭，沿山谷而建的是一些农场、矿山和工厂。
申和他母亲居住的区域，是劳改营中条件最好的。他们有自己的房间，不过是直接睡在水泥地上，他们还与另外四家人共用一间厨房。每天供电两小时。没有床、椅子或桌子。也没有自来水。
如果申的母亲每天完成工作
中国家庭的----七大饮食问题
2012-5-14 21:28:20 阅读29 评论8 142012/05 May14
（图片来自网络）
世界卫生组织对191个国家的健康生命调查报告显示：尽管我国居民的平均寿命已达71.8岁，但健康寿命只有62.3岁，排在第81位，跟排在第一的日本相比整整差了一轮！这意味很多人的最后十年在病魔缠身中度过。饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。
1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐
很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐；中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些对付；晚餐往往非常丰盛；还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往，健康一定远离你！
建议：早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多素少荤、简单要适量。
2、食不厌精主食少，不吃粗粮爱细粮
由于喜欢精白米面的细腻口感，很多南方城市居民不愿意吃粗杂粮。有些人为了控制体重，几乎很少吃主食。其实谷类食物才是人体能量的主要来源。
建议：适当吃些小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、杂豆、薯类等粗杂粮和一些加工精度低的米面，有利于肠道健康，能减少患心血管疾病和癌症的风险。每天最好吃二两以上全谷类粗粮和薯类。
3、蔬菜水果量不够，奶豆制品消费少
我国居民平均每天只吃半斤蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃1两左右，离每天1斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。奶、豆制品的摄入量更是少得可怜，大城市居民每天喝奶不到100毫升，吃豆制品不到20克。
建议
世界卫生组织对191个国家的健康生命调查报告显示：尽管我国居民的平均寿命已达71.8岁，但健康寿命只有62.3岁，排在第81位，跟排在第一的日本相比整整差了一轮！这意味很多人的最后十年在病魔缠身中度过。饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。
1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐
很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐；中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些对付；晚餐往往非常丰盛；还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往，健康一定远离你！
建议：早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多素少荤、简单要适量。
2、食不厌精主食少，不吃粗粮爱细粮
由于喜欢精白米面的细腻口感，很多南方城市居民不愿意吃粗杂粮。有些人为了控制体重，几乎很少吃主食。其实谷类食物才是人体能量的主要来源。
建议：适当吃些小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、杂豆、薯类等粗杂粮和一些加工精度低的米面，有利于肠道健康，能减少患心血管疾病和癌症的风险。每天最好吃二两以上全谷类粗粮和薯类。
3、蔬菜水果量不够，奶豆制品消费少
我国居民平均每天只吃半斤蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃1两左右，离每天1斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。奶、豆制品的摄入量更是少得可怜，大城市居民每天喝奶不到100毫升，吃豆制品不到20克。
建议
留学见闻：日本人眼中中国人有十大不可思议
2012-5-14 21:24:54 阅读29 评论3 142012/05 May14
一、中国人为何不知道自己国家的“消费税”是百分之多少？
征税是每个国家的生存之道，消费是每一个国民的生存之道，国家是依靠国民纳入的税金被养活的。在日本，消费税多少是国民最密切关注的大事，如果政府搞不好这一点，一定要下台了，内阁要垮台了。5%和8%是彻底不同的概念，但几乎所有中国人不知道自己购买商品的时候被国家扣了多少。
二、中国人为何不知道自己属于哪一个“血型”？
日本人习惯问血型，中国人习惯问星座，这是一种生活上的悠闲，没什么，但一个人不知道自己的血型，成问题。“血液”对人的生存是决定性的。我小时候遇到过车祸，出了大量的血，迫切需要输入血液，若那时父母不知道我的血型就惨了，我就基本没命了。知道血型，这是常识，不要等待“到时候”在病床上查清。
三、中国为何有那么多“博士官员”？
我认识的许多官员都有博士学位，但他们在读期间依然忙着当官，不怎么上课，似乎也不具备写学术论文的素质，他们通过发挥官员本身的优势，以向教育机构提供政治优惠等方式去“换取学位”。中国的博士学位难道那么“便宜”吗？在日本，这种做法绝对行不通，若有如此政治家或官员，就会被媒体曝光并永远失去身份。我认识几个日本博士官员，他们一般都放弃职位或停职，专门付出一段时间和精力去拿学位，而基本没有所谓“在职研究生”。
四、中国人无论男女，严重缺乏对“性”的认识和把握。
上次我跟一个几乎同岁的中国女孩聊天时对方谈到：“性交不是经嘴巴完成的吗？”我一时语塞，怎么有这样的理解？据我观察，许多中国年轻人对性没有正确的理解。这是牵涉到生
征税是每个国家的生存之道，消费是每一个国民的生存之道，国家是依靠国民纳入的税金被养活的。在日本，消费税多少是国民最密切关注的大事，如果政府搞不好这一点，一定要下台了，内阁要垮台了。5%和8%是彻底不同的概念，但几乎所有中国人不知道自己购买商品的时候被国家扣了多少。
二、中国人为何不知道自己属于哪一个“血型”？
日本人习惯问血型，中国人习惯问星座，这是一种生活上的悠闲，没什么，但一个人不知道自己的血型，成问题。“血液”对人的生存是决定性的。我小时候遇到过车祸，出了大量的血，迫切需要输入血液，若那时父母不知道我的血型就惨了，我就基本没命了。知道血型，这是常识，不要等待“到时候”在病床上查清。
三、中国为何有那么多“博士官员”？
我认识的许多官员都有博士学位，但他们在读期间依然忙着当官，不怎么上课，似乎也不具备写学术论文的素质，他们通过发挥官员本身的优势，以向教育机构提供政治优惠等方式去“换取学位”。中国的博士学位难道那么“便宜”吗？在日本，这种做法绝对行不通，若有如此政治家或官员，就会被媒体曝光并永远失去身份。我认识几个日本博士官员，他们一般都放弃职位或停职，专门付出一段时间和精力去拿学位，而基本没有所谓“在职研究生”。
四、中国人无论男女，严重缺乏对“性”的认识和把握。
上次我跟一个几乎同岁的中国女孩聊天时对方谈到：“性交不是经嘴巴完成的吗？”我一时语塞，怎么有这样的理解？据我观察，许多中国年轻人对性没有正确的理解。这是牵涉到生